po kazdym

[...] ot glupotka, na szczescie jedna z niewielu i mozliwa do zmiany. Mozna miec opinie czy wolnosc jest dobra czy zla- ale zycie wszystko weryfikuje... Jak na razie- wolnosc (osobista i gospodarcza) bije na leb w kazdym aspekcie "opiekunczosc" (czyli "dbanie" o obywatela jak o cielaka i dojenie go do cna z tego co zarobi).

[...] roku zycia chodzilem do wielu dermatologów, przepisywali mi antybiotyki ,które i tak nic nie dawały a jak już to moje pryszcze sie na nie uodparniały po paru tygodniach.W kazdym bądz razie ,problem znikł kiedy odstawiłem wkońcu pepsi,mcdonaldy,slodycze, dzisiaj pije tylko i wylacznie naleczownianke i dużo biegam .Ogólnie zaobserwowalem [...]

Niezłego masz tego cienkiego jak Astrze uckiekłeś . Miałem podobną Sytuacje kiedyś. Jechałem sobie Fiatem Uno 1.1 z kolegą przez jakąś wieś i nagle wyprzedza nas na trzeciego jakiś stuningowany trabant a za nim również stuningowany maluch. Jechali przed nami aż do autostrady czyniąc niezły zament. Na autostradzie wprzedzam ich a kolega który [...]

Nie, no super czepiaj sie czepiaj to moze wkoncu zrzuce te moje te różne to dzis pozniej sniadanie zjem 8:00 Śniadanie owsiane otreby 30g lniany 5g Białko jaja kurzego 75g Jaja kurze całe 54g Otręby pszenne 50g ____________________________ Suma: 351 kcal B28 g T15 g W45 g tu jest sam błonnik, nie ma ww strawnych. Błonnika wystarczy 15-20 [...]

[...] o to jeste bogatrszy jak w tym roku wystartuje to postram sie je wyeleminować. Co do klatki to najpierw jak zawsze robie,to konkretną rozwgrzewkaę na koniec co robie przed kazdym treninigem, to wznosy barków bokiem z hantlami po 2,5kg - powoli, do końca aż rece u góry sie nad głową spotkają- dotkną $ serie po 20 powtrz(mozedcie to zobaczyc z [...]

Niestety zgubiłem gdzieś badania na teścia, ale wyniki pamiętam: 200-800 przedział, wynik - 670 Wątróbka: http://img513.imageshack.us/img513/4249/98054181.jpg Phacze: http://img839.imageshack.us/img839/8994/57589355.jpg Odblok apteczny(możliwe, że zostawię nolve, a dam ATD): http://img862.imageshack.us/img862/2701/83356415.jpg Teściu: [...]

Już wiem, już wiem po co się robi znienawidzone przeze mnie przysiady }:-( Jak dziś na rower wyszliśmy to sobie ustawiłam na maksa obciążenie na przerzutkach a i tak nie było problemów z pedałowaniem, nawet pod wzniesienia. Ale i tak najlepiej jak wjechaliśmy na polne drogi, jak się pod górę wspinałam (taką co 2 tygodnie temu ledwo wjeżdżałam) to [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1eb280aff78e4f77b820b4e79f898ff3.png Ledwo skończyłam dziś trening, po 2 serii już nie miałam na nic siły, sztanga wypadała mi z rąk, w każdym stawie czułam trening, który był w sobotę #-P resztkami woli nakrzyczałam na siebie, zj**ka nie ominęła sztangi i każdego z kolei obciążenia i jakoś skończyłam. Czy podnosząc ciężary [...]

Miałem podobne objawy po rekonstrucji. W moim przypadku przeskoki te powodowały narośla kostne w stawie kolanowym. Co do objawów, to odczuwałem lekkie przeskoki praktycznie przy kazdym kroku. A po odpowiednim wykreceniu stopy i powolnym prostowaniu przeskok był słyszalny w promieniu 10 m :).

wiesz te ćwiczenia raczej nie mogą zaszkodzić, chyba, że przy ich wykonywaniu spadnie się z łóżka albo ze stołu ;) po 4 operacjach je wykonywałam jeszcze na wieczór tego samego dnia, oprócz tego na stole oczywiście ;D chyba, że twierdzisz, że napinanie mięśnia albo podnoszenie nogi do góry są zabójcze dla nogi, ogólnie z tego co wiem, to właśnie [...]

[...] pory bedzie juz z moja noga troche lepiej. Jeszcze dzisaij z rana bolala dosyc mocno,wczoraj nie dalem rady spac,ale teraz jest juz dosyc dobrze. Na nodze mam orteze(cała noga,od golenia po udo),naszczecie dostalem 100% refundacji z NFZ:). Mam nadzieje ze z kazdym dniem bedzie coraz lepiej. Pozdrawiam wszystkich kontuzjowanych,dziekuje za pomoc.

[...] Już czułam że jest lepiej, gdy pewnego dnia będąc na basenie miałam wrazenie blokady stawu, później kilka razy - najczęściej podczas schodzenia ze schodów. W tej chwili z kazdym krokiem po schodach muszę uwazać, aby sytuacja sie nie powtórzyła. Czekam na wizytę u ortopedy, zobaczymy co sie dzieje. A przed operacjami byłam bardzo aktywną [...]

[...] łąkotki nie miałam zadnej rehabilitacji:/ nie wiem czy moj doktor i tak zalozyl , ze mnie bedzie chlastac za jakis czas i te wiezadla robic to niepotrzebna byla czy jak..w kazdym razie jakos podswiadmie caly czas operowana noge oszczedzalam i juz idac na rekonstrukcje mialam miesnie jak pięty u bociana.. a tak poza tym jestem 9 dzien po i juz [...]

Powiem Ci, że dla mnie za dużo tam tych ćwiczeń jak na powrót i to jeszcze ćwiczenia, które w planie treningowym są zbędne. W jednym dniu dałbym może 5 ćwiczeń i zaczął od przysiadu zbędne są prostowania, krzyżowania linek itp podobne ćwiczenia. Proste plany są najskuteczniejsze zazwyczaj zwłaszcza po przerwie Przysiad drążek wyciskanie leżąc [...]

Jedna pare skarpet mialem z coolmaxem, a talkiem zasypywalem stopy prawie przy kazdym postoju. Nie przypominam sobie, aby ktos w ten sposob argumentowal swoje odejscie (mialem na mysli tych co zostali po dwoch dniach - 23 osoby) Eska zimowa jak i letnia - obie w przyszlym roku, z tego co mowil Kups w tym roku nie bede mogl wziac udzialu w letniej. [...]

[...] ze to daje lepsze efekty, tj. seria pompek, brzuszkow i drazek - minuta przerwy na relaxik, uspokojenie oddechu i dalej jazda. Porter, masz niewatpliwie racje, za kazdym razem kiedy sie trafi pieniazek staram sie pojsc na basen, ale zdaje sobie z tego sprawe ze jest go za malo . A co do nastepnych 9 tygodni to ja rowniez sie [...]

Nie widzę innego wyjścia jak oduczyć się owsianki na mleku na śniadanie (faktycznie białka w tym tyle co kot napłakał) Strączki wpisałam na listę zakupów, bo miałam w domu tylko odrobinkę. Muszę tylko poszukać przepisów. Jajca będę więc konsumować częściej, bo je najzwyczajniej w świecie uwielbiam. Pulpety i kabanosy są czyste (pulpety sama [...]

Prawda nie leży po środku. Prawda leży po trochu po stronie każdego, kto się wypowiada. Prawdą jest, że dla niektórych pasy stanowią sens życia w dojo. Zdaje się wręcz, że zachowują się jakby zdobywali kolejny level w grze, a nie pokonywali jakiś stopień rozwoju. Wręcz czasem widać z każdym stopniem postępujące buractwo niektórych typów. Prawdą [...]

Jaaaa *******e Cezi1987 władco, znawco i największy mędrcu na SFD. Właśnie gdzie ktoś napisał ,że Tua go pokona?! Ja napisałem ,że w dobrej dyspozycji byłby wstanie zagrozić Władkowi. Dla ciebie gościu Tua jest nikim tak samo jak Tyson ale na ten temat z tobą już nie toczę żadnych dyskusji bo nie ma to dla mnie żadnego sensu... Tua to zupełnie [...]

Herring był top w 2003-2005 roku. Wtedy jak go otłukł Fedor, potrafił walczyć jak równym z równym z Nogiem. Tak, straszne problemy było widać, jak Fedor wygrał z każdym z nich w minutę, dwie, trzy. A wtedy Coleman, Randleman w top formie po KO na Mirku czy twardogłowy to byli wcale niełatwi przeciwnicy. Silvę obił bardzo niebezpieczny Chonan :-D [...]